Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 6 Camisetas de mangas cortas
• 2 Camisetas de mangas largas
• 1 Chaqueta corta-viento impermeable para la lluvia con capucha
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plena naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte Vacaciones deporte
  Deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata
• 1 Bolso para la ropa sucia

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta caliente con capucha (de preferencia) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar si se organizan estas salidas
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte Vacaciones deporte
  Deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 8 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 3 Sudaderas con mangas largas
• 2 Suéter (de preferencia polar o sintético)
• 3 Pantalones largos (Chándal o pantalón caliente)
• 8 Camisetas
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol de calidad para la nieve
• 1 Bufanda
• 2 Pares de guantes impermeables (no de lana)
• 1 Gorro
• 1 Bolso para la ropa sucia
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.)
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora de al menos 1 litro
• 1 Par de zapatos impermeables
• 1 Par de zapatos de caminata impermeables
• 1 Conjunto de esquí Vacaciones de Esquí
  Esquí o pantalón impermeable de esquí Vacaciones de Esquí
  Esquí + anorak

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• 1 Casco (para los esquiadores)
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 8 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 3 Sudaderas con mangas largas
• 2 Suéter (de preferencia polar o sintético)
• 3 Pantalones largos (Chándal o pantalón caliente)
• 8 Camisetas
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol de calidad (índice 3 mínimo)
• 1 Bufanda
• 1 Par de guantes impermeables (no de lana)
• 1 Gorro
• 1 Bolso para la ropa sucia
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.)
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora de al menos 1 litro
• 1 Par de zapatos impermeables
• 1 Par de zapatos de caminata impermeables
• 1 Anorak o Chaqueta impermeable

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

LISTA DE COSAS OBLIGATORIAS

• El formulario de contacto completado

LISTA DE COSAS PARA LA MOCHILA

Material Personal de camping marcado con el nombre (las iniciales) de la persona que habrá que poner en la mochila:

• 1 Buen saco de dormir (Montaña – confort -2°C)
• 1 Colchón ligero de camping (alfombra para suelo inflable)
• Buenos zapatos de caminata (calzado de tobillo alto y suela sólida – senderismo o caminata)
• 1 Par de zapatos cerrados para entrar al agua, de estilo Crocs o sandalias para el agua
• Mochila 65 litros de 15kg
• Pequeña mochila (30 a 40 litros) para las cosas de un día
• Cuchillo multifunción + tenedor + cuchara
• 1 Cantimplora (1 litro)
• Plato, bol, vaso (preferentemente metálico)
• Algunos ganchos de ropa para colgar y poner a secar la ropa
• 1 Par de lentes de sol (prever un cordón para sujetarlos)
• 1 o 2 bolsas plásticas (para meter la ropa sucia y mojada)
• 5 pares de calcetines
• 8 Bragas-calzones (ropa interior)
• 1 Toalla de baño (por ej. De fibra polar que seca rápidamente)
• 1 Bañador + pequeña toalla ligera
• 5 Camisetas con o sin mangas (1 de mangas largas)
• 1 Pijama
• 2 Suéteres ligeros (por ej. de fibra polar)
• 1 Chaqueta caliente o polar
• 1 Corta viento impermeable de estilo Kway con capucha
• 2 Pantalones de algodón ligeros de tipo caminata (no jeans que se tardan mucho en secar)
• 2 Shorts o pantalones cortos
• 1 Sombrero o gorro
• 1 Bufanda ligera o pañuelo

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Corta uñas
• Crema solar de Índice 50
• Crema hidratante
• Paño o guante para bañarse
• Jabón natural (verdadero jabón de Marsella o jabón de Alepo, de preferencia en bloque)
• Champú ecológico biodegradable
• 1 Paquete de pañuelos de papel

Pequeño botiquín personal:

• Tratamiento medical necesario
• Receta médica
• Spray / Crema repelente de mosquitos

LISTA DE COSAS PARA LAS ACTIVIDADES CIENTÍFICAS

Material personal:

• 1 Bolsa hermética para las cosas que no deben tocar el agua
• (Opcional) 1 estuche con: lapiceros, crayones de colores, lápices, borrador, sacapuntas, tijeras, cinta adhesiva y une pequeña regla

• 1 Cuaderno de notas rígido que será el CUADERNO DE EXPEDICIÓN

Y si lo tiene (opcional):

• 1 Cámara fotográfica digital + tarjeta de memoria + batería y cargador
• Llave USB (almacenamiento)
• 1 Brújula
• 1 Par de binoculares
• Dinero de bolsillo
  

Qué tomar consigo para la duración indicativa de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y pantalones cortos
• 6 Camisetas con mangas cortas
• 2 Camisetas con mangas largas
• 1 Chaqueta corta viento hermética con capucha
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plana naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Computadora portátil
• 1 Cámara fotográfica digital
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bien abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata
• 1 Bolso para la ropa sucia

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 8 Camisetas
• 1 Chaqueta corta viento hermética para la lluvia con capucha
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plana naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: chancletas o sandalias
• 1 Par de zapatos de caminata
• 1 Bolso para la ropa sucia

Liste supplémentaire facultative :

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 brújula (opcional)
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta caliente con capucha (de preferencia) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar si se organizan estas salidas
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 8 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 3 Sudaderas con mangas largas
• 2 Suéter (de preferencia polar o sintético)
• 3 Pantalones largos (Chándal o pantalón caliente)
• 8 Camisetas
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol de calidad para la nieve
• 1 Bufanda
• 2 Pares de guantes impermeables (no de lana)
• 1 Gorro
• 1 Bolso para la ropa sucia
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.)
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora de al menos 1 litro
• 1 Par de zapatos impermeables
• 1 Par de zapatos de caminata impermeables
• 1 Conjunto de esquí o pantalón impermeable de esquí + anorak

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• 1 Casco (para los esquiadores)
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Sueter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta caliente con capucha (de preferencia) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar si se organizan estas salidas
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Lo indispensable:

• Fotocopia del documento de identidad
• Prescripción médica en caso de tratamiento y los medicamentos correspondientes

• Encendedor
• Cubiertos (Cuchillo suizo)
• Manta de supervivencia (tamaño bolsillo)
• Alfombra de suelo/colchón (autoinflable, ligero y que quepa en la mochila)
• Sábanas “saco” (de seda o algodón, para meter dentro del saco de dormir)
• Saco de dormir (temperatura – confort 5°C)
• Lampara frontal (dinamo o con pilas de larga duración de litio)
• Bolsas de basura resistentes para proteger las cosas en caso de lluvia o meter la ropa sucia
• Cantimplora o Camelback (bolsa de agua): 1L mínimo

• Gorro
• Chaqueta impermeable o anorak de deporte
• Gorra
• Cinturón
• Zapatos de caminata
• Zapatos de montaña (senderismo)
• Medias
• Guantes
• Lentes de sol (índice 3 mínimo)
• Bañador
• Pantalón de caminata (1 o 2)
• Suéteres y/o polares (2 o 3)
• Cuello polar (o bufanda, pañuelo, etc.)
• Poncho impermeable (o K-way)
• Ropa interior y calcetines

• 1 Mochila para todas tus cosas (50/55 litros)
• 1 Pequeña mochila (25/30 litros)
• Cobertura para la mochila en caso de lluvia

• 1 Lapicero + Lápiz
• Camisetas de mangas cortas (2)
• Camisetas de mangas largas (2)
• Chancletas o sandalias de deporte (resistentes)

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Crema hidratante (cara, cuerpo, manos)
• Crema solar
• Toallitas limpiadoras para el cuerpo (Toallitas íntimas)
• Cintas o elásticos para el cabello
• Pañuelos
• Jabón (de cuerpo y de ropa)
• Toalla de baño (muy fina, especial para acampar)
• Champú (envase pequeño)
• Gel sanitizante para manos (jabón sin agua)
• Bálsamo de labios
• 1 Rollo de papel higiénico (por si acaso…)

BOTIQUÍN PERSONAL

Este es un ejemplo de las cosas que aconsejamos traer como parte de un botiquín personal:
Esta lista no es exhaustiva ni obligatoria. Es importante conocerse bien y anticipar posibles necesidades o debilidades (el sufrir de frio, problemas gástricos, cansancio, ampollas, etc.) y prever con qué curarse.

• Micropur (pastillas de tratamiento del agua para el potable)
• Desinfectante
• Curitas ordinarias y curitas para ampollas
• Pomada para los golpes
• Anti-mareos en los transportes
• Bandas adhesivas para esguinces o torceduras
• Laxante como Forlax o Dulcolax
• Anti-dolor como aspirinas o paracetamol
• Protector gástrico como Smeta
• Antihistamínico (si prueba tener alergias primaverales)
• Anti-diarreico como Tiorfan
• Spray / Crema repelente de mosquitos

Para lo demás, cada uno conoce sus debilidades y sabrá prevenir y ¡venir preparado!

Otras cositas:

• Cámara fotográfica + cargador
• Dinero personal en efectivo
• Brújula
• Bastón de caminata
• Casco de protección para la equitación (no es necesario adquirir uno solo para vez, tenemos a disposición)
• Chaps o mini-chaps de equitación (protección de las pantorrillas para la equitación)
• Anticonceptivos si necesario (+ toallas menstruales y tampones si necesario)
• Corta uñas, pinza de depilación, rasuradora
• Golosinas personales (chocolate, barras de cereal, etc.)
• Ducha solar de bolsillo
• GPS
• Binoculares
• Reloj
• Pantalón de equitación (1)
• 1 Short o pantalones cortos
• Cubre saco de dormir impermeable (para una noche bajo las estrellas)
• Teléfono portátil + cargador (para la ciudad)

Trucos y astucias:

* Pensar en traer productos naturales y biodegradables! De tipo “Lush”, por ejemplo.

* Pensar igualmente en minimizar los desechos que se traen al lugar, y no venir más cosas que lo necesario.

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

Documentos Personales Obligatorios

Un documento de identidad valido y una autorización de salida del territorio para los menores: (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 8 Camisetas
• 1 Chaqueta corta viento hermética para la lluvia con capucha
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plana naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar (el centro se encuentra a 1600m de altura así que aconsejamos traer un saco de dormir caliente)
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: chancletas o sandalias
• 1 Par de zapatos de caminata
• 1 Bolso para la ropa sucia

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• Un adaptador para los enchufes suizos, si uno de sus cargadores dispone de un enchufe tierra (los cargadores sin una conexión a tierra van a funcionar)
• 1 malla para mariposas (si posee una)
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

Documentos Personales Obligatorios

Un documento de identidad valido y una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta caliente con capucha (de preferencia) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar si se organizan estas salidas
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• Un adaptador para enchufe suizo si una de sus cargadores dispone de una conexión a tierra (los cargadores sin conexión à tierra funcionarán)
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

Documentos Personales Obligatorios

Un documento de identidad valido y una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 8 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 3 Sudaderas con mangas largas
• 2 Suéter (de preferencia polar o sintético)
• 3 Pantalones largos (Chándal o pantalón caliente)
• 8 Camisetas
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol de calidad para la nieve
• 1 Bufanda
• 2 Pares de guantes impermeables (no de lana)
• 1 Gorro
• 1 Bolso para la ropa sucia
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.)
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora de al menos 1 litro
• 1 Par de zapatos impermeables
• 1 Par de zapatos de caminata impermeables
• 1 Conjunto de esquí o pantalón impermeable de esquí + anorak

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• 1 adaptador para enchufe suizo si una de sus cargadores dispone de una conexión a tierra (los cargadores sin conexión a tierra funcionarán)
• 1 Casco (para los esquiadores)
  

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

Documentos Personales Obligatorios

Un documento de identidad valido y una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche caliente
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta caliente con capucha (de preferencia) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar si se organizan estas salidas
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
• Un adaptador para enchufe suizo si una de sus cargadores dispone de una corriente a tierra (los cargadores sin corriente a tierra funcionarán)
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

LISTA DE COSAS OBLIGATORIAS

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaportes o documento de identidad válidos
• Para los ciudadanos estadounidenses, el formulario ESTA:
  https://esta.cbp.dhs.gov/esta/appli...
• Una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...
• Tarjeta sanitaria europea, que deberá ser pedida a su Caja de Seguros Médicos al menos 15 días antes de su partida
  _Por ej. Para España: https://sede.seg-social.gob.es/wps/... Sanitaria Europea (TSE)
• Fotocopia de los documentos importantes (pasaporte, boletos, etc.)
• Boletos electrónicos ida y vuelta
• La ficha sanitaria completada

LISTA DE COSAS PARA LA MOCHILA

Material Personal de camping marcado con el nombre (las iniciales) de propietario que se llevarán en la mochila:

• 1 Buen saco de dormir (Montaña – confort -2°C)
• Buenos zapatos de caminata (calzado de tobillo alto y suela sólida – senderismo o caminata)
• 1 Colchón ligero de camping
• Mochila 65 litros de 15kg (no más de 20kg para evitar un recargo en el aeropuerto)
• Pequeña mochila (30 a 40 litros) para las cosas de un día: equipaje de mano en el avión
• Cuchillo multifunción + tenedor + cuchara (recordar que están prohibidos en el interior de la cabina del avión)
• 1 Cantimplora (1 litro)
• Plato, bol, vaso, qué tendrán que ser metálicos puesto que cocinaremos durante los días en la montaña
• Algunos ganchos de ropa para colgar y poner a secar la ropa
• (Opcional) 1 par de bastones telescópicos para caminatas

Ropa adaptada para la expedición marcada con los nombres (iniciales) de la persona (posibilidad de lavar la ropa en el campamento):

• 1 Buen par de zapatos de caminata
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Par de guantes de seda o ligeros
• 1 Par de chancletas o Crocs (para las duchas)
• 1 Par de zapatos cerrados para meter en el agua estilo Crocs o Medusa (para pasar los vados)
• 1 o 2 Bolsas plásticas (para meter las ropas sucias o mojadas)
• 5 Pares de calcetas
• 7 Bragas-calzones (ropa interior)
• 1 Toalla de baño (por ej. De fibra polar que seca rápidamente)
• 5 Camisetas (de las cuales, 2 con mangas largas)
• 1 Pijama
• 2 Suéteres ligeros (por ej. de fibra polar)
• 1 Chaqueta caliente o polar
• 1 Pantalón impermeable de tipo Kway
• 1 Corta viento impermeable de estilo Kway
• 2 Pantalones de algodón ligeros de tipo caminata (no jeans, que se tardan mucho en secar)
• 1 Short
• 1 Bañador + pequeña toalla ligera
• 1 Sombreo o gorra
• 1 Gorro y pañuelo de seda o bufanda ligera

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Crema solar Índice 50
• Crema hidratante
• Paño o guante para bañarse
• Jabón natural (verdadero jabón de Marsella o jabón de Alepo, de preferencia en bloque)
• Champú ecológico biodegradable

Pequeño botiquín personal:

• Curitas
• Pinzas de depilación
• Tratamiento medical necesario: traer la receta médica original o una copia es obligatorio
• Anti-diarreico
• Paracetamol
• etc...

LISTA DE COSAS PARA REPORTEROS

Material personal de periodista científico:

• (Opcional) 1 estuche lleno con: lapiceros y lápices de colores, lápiz, borrador, cinta adhesiva, pequeña regla
• 1 Cuaderno de notas rígido que será su CUADERNO DE VIAJE
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo francés/inglés

Y si lo tiene a su disposición:

• 1 Computador Book informático o una Tablet. La mayor parte de Islandia tiene acceso Wifi gratis
• 1 Cámara fotográfica digital + tarjeta + batería y cargador
• Llave USB (almacenamiento)
• 1 Videocámara
• 1 Cargador de tipo Camping Gas o Primus individual con cartucho de gas (ver las fotos). Compraremos cartuchos de gas en Islandia, puesto que es prohibido llevar cartuchos de gas en los aviones.
• 1 Lupa + brújula
• 1 Par de binoculares

• Dinero en efectivo: Recomendamos un máximo de 150 euros. Se podrá cambiar a Coronas (moneda islandesa) en el aeropuerto o en los bancos de Reykjavik.
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

LISTA DE COSAS OBLIGATORIAS

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaporte válido
• Para los ciudadanos estadounidenses, el formulario ESTA:
  https://esta.cbp.dhs.gov/esta/appli...
• Una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...
• Fotocopia de seguro de repatriación
• Fotocopia de los documentos importantes (pasaportes, boletos, etc.)
• Boletos electrónicos ida y vuelta
• La ficha sanitaria completada

LISTA DE COSAS PARA LA MOCHILA

Material Personal de camping marcado con el nombre (las iniciales) del propietario que se llevarán en la mochila:

• 1 Buen saco de dormir (confort -2°C)
• 1 Colchón ligero de camping
• Mochila 65 litros de 15kg (no más de 20kg para evitar un recargo en el aeropuerto)
• Pequeña mochila (30 a 40 litros) para las cosas de un día: equipaje de mano en el avión
• Cuchillo multifunción + tenedor + cuchara (recordar que están prohibidos en el interior de la cabina del avión)
• 1 Cantimplora (1 litro)
• Plato, bol, vaso, qué tendrán que ser metálicos para que se pueda cocinar en ellos
• Lámpara de bolsillo o lámpara frontal
• Algunos ganchos de ropa para colgar y poner a secar la ropa
• (Opcional) 1 par de bastones telescópicos para caminatas

Ropa adaptada para la expedición marcada con los nombres (iniciales) de la persona (posibilidad de lavar la ropa en algunos campamentos Estadías campamento
Campamentos Contrario a los Campamentos de Día, donde los niños regresan a sus casas todas las tardes, los campamentos de estadías permiten grandes avances en educación social y cultural, sea en la relación durante la vida cotidiana, la autonomía, la responsabilidad, pero también en términos de la gestión de su propio proyecto de investigación científica. Además, no es solo en la tarde o durante el día que es posible observar la galaxia de Andromeda con un telescopio junto a sus educadores científicos ! ):

• 1 Buen par de zapatos de caminata (con tobillo alto y suela sólida – senderismo o caminata)
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Par de chancletas o Crocs (para las duchas)
• 1 o 2 Bolsas plásticas (para meter las ropas sucias o mojadas)
• 5 Pares de calcetines
• 7 Bragas-calzones (ropa interior)
• 1 Toalla de baño (por ej. De fibra polar que seca rápidamente)
• 5 Camisetas (de las cuales, 2 con mangas largas)
• 1 Pijama
• 2 Suéteres ligeros (por ej. de fibra polar)
• 1 Chaqueta caliente o polar
• 1 Pantalón impermeable de tipo Kway
• 1 Corta viento impermeable de estilo Kway
• 2 Pantalones de algodón ligeros de tipo caminata (no jeans, que se tardan mucho en secar)
• 2 Shorts o pantalones cortos
• 1 Bañador + pequeña toalla ligera
• 1 Sombrero o gorra

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Crema solar Índice 50
• Crema hidratante
• Paño o guante para bañarse
• Jabón natural (verdadero jabón de Marsella o jabón de Alepo)
• Champú ecológico biodegradable

Favor no traer cosméticos, perfumes, cremas y desodorantes muy perfumados u olorosos. Pueden atraer a los osos.

Pequeño botiquín personal:

• Curitas
• Pinzas de depilación
• Tratamiento medical necesario: traer la receta médica original o una copia es obligatorio
• Anti-diarreico
• Paracetamol
• etc...

LISTA DE COSAS PARA REPORTEROS

Material personal de periodista científico:

• (Opcional) 1 estuche lleno con: lapiceros y lápices de colores, lápiz, borrador, cinta adhesiva, pequeña regla
• 1 Cuaderno de notas rígido que será su CUADERNO DE VIAJE
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo francés/inglés

Y si lo tiene a su disposición:

A lo largo de la estadía rara vez tendremos acceso a la electricidad e internet. Recomendamos que si posee baterías suplementarias para sus aparatos las traiga con usted.

• 1 Computador Book informático o una Tablet.
• 1 Cámara fotográfica digital + tarjeta + batería y cargador + (batería de recarga)
• Llave USB (almacenamiento)
• 1 Videocámara
• 1 Lupa + brújula
• 1 Par de binoculares
• 1 Adaptador universal de viaje para enchufes
• Juegos

• Dinero en efectivo: Recomendamos un máximo de 150 $US.
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

LISTA DE COSAS OBLIGATORIAS

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaporte o documento de identidad
• Una autorización de salida para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...
• Fotocopia de Seguro de Repatriación
• Para los españoles, la Tarjeta sanitaria europea, que deberá ser pedida en su Caja de Seguros Médicos al menos 15 días antes de su partida: https://sede.seg-social.gob.es/wps/... Sanitaria Europea (TSE)
• Fotocopia de los documentos importantes (pasaporte, boletos, etc.)
• Boletos electrónicos ida y vuelta

LISTA DE COSAS PARA LA MOCHILA

Material Personal de camping marcado con el nombre (las iniciales) del propietario que se llevarán en la mochila:

• 1 Buen saco de dormir (Montaña – confort -2°C)
• 1 Colchón ligero de camping (alfombra para suelo)
• Mochila 65 litros (verificar en su boleto el número de kilos autorizados como equipaje a facturar)
• Pequeña mochila (30 a 40 litros) para las cosas de un día: equipaje de mano en el avión
• Cuchillo multifunción + tenedor + cuchara (poner en el equipaje a facturar puesto que llevarlos en la cabina del avión estará prohibido)
• 1 Cantimplora (1 litro)
• Plato, bol, vaso (preferentemente metálico)
• Algunos ganchos de ropa para colgar y poner a secar la ropa
• 1 Lámpara frontal

Ropa adaptada para la expedición marcada con los nombres (iniciales) de la persona (posibilidad de lavar la ropa en el campamento):

• Unos muy buenos zapatos de caminata (con tobillo alto y suela sólida – senderismo o caminata) que se podrían utilizar durante el vuelo.
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Par de chancletas o Crocs (para las duchas y los baños en la naturaleza)
• 1 o 2 Bolsas plásticas (para meter las ropas sucias o mojadas)
• 7 Pares de calcetines
• 7 Bragas-calzones (ropa interior)
• 1 Toalla de baño (por ej. De fibra polar)
• 5 Camisetas (de las cuales, 2 con mangas largas)
• 1 Pijama
• 2 Suéteres ligeros (por ej. de fibra polar)
• 1 Chaqueta caliente o polar
• 1 Corta viento impermeable de estilo Kway
• 2 o 3 Pantalones de algodón ligeros de tipo caminata (no jeans, que se tardan mucho en secar)
• 2 Shorts o pantalones cortos
• 1 Bañador + pequeña toalla ligera
• 1 Sombrero o gorra
• (Opcional) 1 Bufanda ligera
• (Opcional) 1 Par de bastones telescópicos para las caminatas

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Crema solar Índice 50
• Crema hidratante
• (Opcional) Paño o guante para bañarse
• Jabón natural (verdadero jabón de Marsella o jabón de Alepo)
• Champú ecológico biodegradable

Pequeño botiquín personal:

• Curitas
• (Opcional) Pinzas de depilación
• Tratamiento medical necesario: traer la receta médica original o una copia es obligatorio
• Anti-diarreico
• Paracetamol
• (Opcional) Spray / Crema repelente de mosquitos
• etc...

LISTA DE COSAS PARA REPORTEROS

Material personal de periodista científico:

• (Opcional) 1 estuche lleno con: lapiceros y lápices de colores, lápiz, borrador, cinta adhesiva, pequeña regla
• 1 Cuaderno de notas rígido que será su CUADERNO DE VIAJE
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo francés/inglés
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo italiano/su idioma maternal

Y si lo tiene a su disposición:

• 1 Computador Book informático o una Tablet.
• 1 Cámara fotográfica digital + tarjeta + batería y cargador
• Llave USB (almacenamiento)
• 1 Videocámara
• 1 Dictáfono
• 1 Cargador de tipo Camping Gas o Primus individual con cartucho de gas (ver las fotos). Compraremos cartuchos de gas en Italia, puesto que es prohibido llevar cartuchos de gas en los aviones.
• 1 Lupa + brújula
• 1 Par de binoculares
• Juegos

• Dinero en efectivo: Recomendamos un máximo de 150 euros.
  

LISTA DE COSAS OBLIGATORIAS

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaporte o documento de identidad
• Una autorización de salida para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...
• Fotocopia de Seguro de Repatriación
• Para los españoles, la Tarjeta sanitaria europea, que deberá ser pedida en su Caja de Seguros Médicos al menos 15 días antes de su partida:
  https://sede.seg-social.gob.es/wps/... Sanitaria Europea (TSE)
• Fotocopia de los documentos importantes (pasaporte, boletos, etc.)
• Boletos electrónicos ida y vuelta

LISTA DE COSAS PARA LA MOCHILA

Material Personal de camping marcado con el nombre (las iniciales) del propietario que se llevarán en la mochila:

• Mochila 65 litros de 15kg (no más de 20kg para evitar un recargo en el aeropuerto)
• Pequeña mochila (30 a 40 litros) para las cosas de un día: equipaje de mano en el avión
• Cuchillo multifunción + tenedor + cuchara (recordar que están prohibidos en el interior de la cabina del avión)
• 1 Cantimplora (1 litro)
• Plato, bol, vaso (de preferencia metálicos)
• Lámpara frontal
• (Opcional) 1 par de bastones telescópicos para caminatas

Ropa adaptada para la expedición que tendrán que ser marcada con el nombre (iniciales) de su propietario

• Unos muy buenos zapatos de caminata (con tobillo alto y suela sólida – senderismo o caminata)
• 1 Par de lentes de sol
• 1 o 2 Bolsas plásticas (para meter las ropas sucias o mojadas)
• 7 Pares de calcetines
• 7 Bragas-calzones (ropa interior)
• 1 Toalla de baño (por ej. De fibra polar)
• 5 Camisetas (de las cuales, 3 con mangas largas)
• 1 Pijama
• 2 Suéteres
• 1 Chaqueta caliente o polar
• 2 Pantalones de algodón ligeros de tipo caminata (no jeans, que se tardan mucho en secar)
• (Opcional) 1 Bañador + pequeña toalla ligera
• 1 Sombrero o gorra
• -* 1 Chaqueta caliente impermeable corta-viento (quedará nieve en la cima del Etna)
• 1 Bufanda
• (Opcional) 1 Gorro
• (Opcional) 1 Par de guantes

Neceser de aseo:

• Cepillo de cabello o peine
• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Crema solar Índice 50
• Crema hidratante
• (Opcional) Paño o guante para bañarse
• Jabón natural (verdadero jabón de Marsella o jabón de Alepo)
• Champú ecológico biodegradable

Pequeño botiquín personal:

• Curitas
• (Opcional) Pinzas de depilación
• Tratamiento medical necesario: traer la receta médica original o una copia es obligatorio
• Anti-diarreico
• Paracetamol
• (Opcional) Spray / Crema repelente de mosquitos
• etc...

LISTA DE COSAS PARA REPORTEROS

Material personal de periodista científico:

• (Opcional) 1 estuche lleno con: lapiceros y lápices de colores, lápiz, borrador, cinta adhesiva, pequeña regla
• 1 Cuaderno de notas rígido que será su CUADERNO DE VIAJE
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo francés/inglés
• (Opcional) 1 Diccionario de bolsillo italiano/su idioma maternal
  Y si lo tiene a su disposición:

• 1 Computador Book informático o una Tablet.
• 1 Cámara fotográfica digital + tarjeta + batería y cargador
• Llave USB (almacenamiento)
• 1 Videocámara
• 1 Lupa + brújula
• 1 Par de binoculares
• Juegos

• Dinero en efectivo: Recomendamos un máximo de 150 euros.
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta corta-viento impermeable para la lluvia con capucha
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plena naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata
• 1 Bolso para la ropa sucia

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaportes o documento de identidad válidos
• Una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta corta-viento con capucha (preferentemente) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles si se organización salidas para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Documentos Personales Obligatorios

• Pasaportes o documento de identidad válidos
• Una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 1 Suéter
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 5 Camisetas
• 1 Chaqueta corta-viento con capucha (preferentemente) impermeable
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha o jabón, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Saco de dormir (de preferencia con funda sintética para facilitar el lavado si necesario) – los participantes dormirán dentro del edificio con ropa de cama, los sacos de dormir les serán útiles si se organización salidas para acampar
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.) - La boutique del Centro ofrece cartas postales y timbres
• 1 Par de pantuflas
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Par de zapatos de caminata

Lista suplementaria opcional:

• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes
  

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Para las expediciones a Kirguistán, consultar las listas de los materiales en el vínculo siguiente:

http://www.osi-panthera.org/Documen...

Para los menores, una autorización de salida del territorio es obligatoria:
(Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Para las expediciones a Kirguistán, consultar las listas de los materiales en el vínculo siguiente:

http://www.osi-panthera.org/Documen...

Para los menores, una autorización de salida del territorio es obligatoria:
(Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Para las expediciones a Kirguistán, consultar las listas de los materiales en el vínculo siguiente:

http://www.osi-panthera.org/Documen...

Para los menores, una autorización de salida del territorio es obligatoria:
(Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Documentos Personales Obligatorios

Un documento de identidad valido y una autorización de salida del territorio para los menores (Documento para España:) http://www.guardiacivil.es/es/servi...

Chaqueta encerada o corta viento hermético con capucha
Gorras o sombreros
Buenas gafas de sol, polarizadas de preferencia
Protección anti-mosquitos (de todas las formas posibles, pero que por favor no usen mucho espacio)
Protecciones solares
Bolsos herméticos
Tenis
Bañador
Camisetas ligeras pero que cubran bien
Shorts o pantalones ligeros

Botiquín
Crema para las quemaduras e irritaciones
Anti-histamínicos
Crema para infecciones de la piel

Opcional (pero aconsejado):
Aletas, visor y tubo de buena calidad
Conjunto o camiseta lycra
Cámara deportiva
Funda sabana para el saco de dormir (ligera)
Buenos binoculares

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• 8 Bragas o calzoncillos
• 4 Pares de calcetas ligeras
• 4 Pares de calcetas calientes
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera polar caliente
• 2 Pantalones largos (Tela ligera)
• 1 Short
• 8/9 Camisetas (Camisetas normales o transpirables)
• 1 Camiseta de mangas largas camiseta térmica de mangas largas
• 1 Chaqueta corta-viento hermética para la lluvia con capucha
• 1 Sobre-pantalón (uno económico será suficiente)
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha ecológico biodegradable o jabón ecológico biodegradable (el lugar de las actividades está situado en plena naturaleza), peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 1 Tolla (micro-fibra)
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorro, Sombrero de tela, Sombrero de Indiana Jones...
• 1 Funda-sabana para el saco de dormir
• 1 Estuche de oficina completo (papel de cartas, sobres, lapiceros, lápices, etc.)
• 1 Cantimplora o bolsa de agua y pastillas potabilizadoras
• 1 Par de zapatos (altos) de caminata
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: sandalias o chancletas
• 1 Bolso para la ropa sucia
• 1 Par de guantes polares
• 1 Lámpara frontal
• 1 Gorro

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes

Elija la pestaña de la temporada en la que realizará su estadía.

Qué tomar consigo para una duración de una semana:

• Medicamentos necesarios: tomar consigo la receta médica original o una copia es obligatoria
• Ropa interior para 10 días (Calzones, calzoncillos, bragas, calcetas)
• 1 Vestido de noche
• 1 Sudadera con mangas largas
• 2 Pantalones largos (Jeans y Tela ligera)
• 3 Shorts y Pantalones cortos
• 6 Camisetas de mangas cortas
• 2 Camisetas de mangas largas
• 1 Chaqueta corta-viento impermeable para la lluvia con capucha (idealmente encerada, para el barco)
• 1 Neceser de aseo completo (Cepillo de dientes, pasta de dientes, gel de ducha, champú, peine, crema solar, bálsamo de labios, etc.)
• 2 Toallas
• 1 Par de lentes de sol
• 1 Bañador
• 1 Gorra para el sol
• 1 Saco de dormir y una alfombra de suelo (4 noches en camping están previstas)
• 1 Estuche con lo necesario para escribir
• 1 Servilleta de mesa
• 1 Cantimplora o botella de agua
• 1 Par de tenis o zapatillas de deporte
• 1 Par de zapatos ligeros bastante abiertos: chancletas o sandalias
• 1 Bolso para la ropa sucia

Lista específica para el velero Vela
Velero :

• 1 Chaqueta impermeable con capucha (encerada o k-way)
• 1 Prenda de cuella de cisne
• 1 Pantalón impermeable
• 1 Par de botas impermeables
• 1 Par de zapatillas para velero Vela
  Velero (unos zapatos de playa también convienen)
• 1 Par de guantes de vela Vacaciones Vela
  vela
• 1 Toalla de playa
• 1 capucha o gorro (en caso de viento)

Lista específica para la inmersión sub-marina:

• Un certificado medical de no contraindicación a la práctica de la inmersión sub-marina
• Un certificado de natación (25 metros)

Lista suplementaria opcional:

• 1 repelente para mosquitos
• 1 cámara fotográfica digital
• 1 lampara de bolsillo (opcional pero siempre útil) – puede ser tranquilizador para los niños durante la noche
• 1 pequeño cuchillo de bolsillo de tipo Opinel o navaja suiza (opcional)
• 1 par de binoculares (opcional)
• 1 reproductor de música MP3 – Práctico para los viajes